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여유롭게 즐기는 모닝 요가 플로우 | 1시간 요가 | 요가소년 146
게시일 : 2019.01.01 20:00
이번 영상은 여유롭게 아침 시간을 요가로 채우는 분들을 위해 마련한 시퀀스입니다.
이 시퀀스는 아래의 세 영상을 조합한 것이니 참고하시기 바랍니다.

1)온몸을 덥히는 간단한 요가 루틴 수리야 나마스카라 A | 요가소년 101
https://youtu.be/-u4sgoB70Mk

2)아침 요가로 가볍고 단단한 몸 만들기 | 요가소년 081
https://youtu.be/sadmlnz5ygA

3)하루를 마무리하는 요가 시퀀스 | 요가소년 097
https://youtu.be/Wd-nLlQWg8U
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