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당신이 하고있는 '푸쉬업'은 완벽히 틀렸습니다.
게시일 : 2019.06.22 22:50
많은 분들이 푸쉬업을 가볍게 생각하지만, 대부분의 사람들이 잘못된방법으로 푸쉬업을 하고 있습니다. 푸쉬업의 강력한 운동효과를 온전히 누리기위해서는 여러분이 평소에 알고있는 방법으로는 부족합니다. 어떻게 하면 강력하고 효율높은 푸쉬업을 할 수 있는지 그 비결을 코치와 함께 알아봅시다^^
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