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가장 효율적인 복근운동? 딱 '이거'하나만 해보세요!
게시일 : 2019.07.03 21:30
운동을 어떻게 하는지 몰라서 못하는 시대는 끝났습니다. 좋은 운동도 많고 좋은 영상도 많습니다. 다만, 내가 어떤 운동을 먼저 해야할지는 아직 의견이 분분합니다. 특히 복근은 더 그렇구요. 코치가 다년간 수많은 회원들을 지도하면서 경험적으로 체득한 '가장 효율적인 복근운동'을 여러분에게 소개합니다^^
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