강북키즈요가! 요가휠을 이용한 소화불량완화, 어린이성장에 도움되는 쟁기자세 송은경요가 ep.11
게시일 : 2019.12.04 11:27
안녕하세요~!

마음의 핸즈온 송은경 테라피스트의 키즈요가 11편입니다.

이번엔 소도구 요가휠을 이용한 할라아사나 (쟁기자세) 입니다.

쟁기자세는 소화불량완화에 굉장히 좋아요.

소화기관을 마사지하기 때문에 소화를 개선하고 식욕을 조절하는 데 효과적인데요.

체내에 쌓인 독소를 제거하도록 돕기 때문에 팽만감 완화 및 소화력 향상의 효과가 있어요~!

그리고 요가휠을 이용하여 좀 더 부드럽게 척추의 유연성을 늘리면서

효과적이고 도움이 되는 쟁기자세를 보여드립니다.

어린이들의 척추의 유연성을 기를 수 있는 좋은동작입니다.!


티칭 : 강북 미아동 워너비요가 송은경 원장
(서울 강북구 솔샘로 244 3층, 서울 강북구 미아동 1346-1)

#강북키즈요가 #쟁기자세 #요가휠
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