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근육량과 힘을 빠르게 늘려주는 5X5 루틴 ' VS' 5X5 루틴 / 근비대에 더 초점을 맞추는 5X5 파워빌딩 루틴
게시일 : 2019.11.11 21:15
근비대와 스트렝스 모두 잡는 것으로
알려져있는 5X5 스트렝스 루틴의 2가지 형태와
최근 루틴의 폼을 바꾼 이유.

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* profile

운동경력 : 2015.03.21 ~ ing ( 25kg 감량 )
3대중량 PR : total 535KG
부산대학교, 체대아님
생활체육스포츠지도사 2급 보디빌딩 2018
UFBB SPORTSMODEL TALL 4TH

#파워빌딩 #5X5루틴 #근비대
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