식사량줄이는법 (위줄이기, 다이어트 식단 양조절하기)/제이제이 다이어트식단/노하우/양조절
게시일 : 2019.07.16 19:58
안녕하세요 젤린이여러분~!
오늘은 여름 다이어트중 가장 어려움을 느끼는
식단조절. 그 중에서도 지난번 설명했던,
식단 피라미드 중 가장 기본단계에 속하는 양조절에 대한 팁을 공유합니다.

제이제이가 식단 피라미드에서 가장 중요하다고
이야기했던 양조절.
머리로는 알겠는데 쉽지 않다는 젤린이 의견이 많아서 어떻게 하면 양조절을 할 수 있을지
팁을 준비해봤어요.

무조건 의지로 하는것이 아니라,
앞뒤로 필요한 챙겨줘야하는 식단이 있으니
평소 양조절 실패했던 젤린이들은
꼭 참고해보세요 ^^

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+댓글로 젤린이들의 양조절 성공담, 노하우를 공유해보세요~! 실수하거나 어려웠던 경험도 좋아요 ^^

#다이어트식단 #양조절 #꿀팁
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