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당신을 어깨깡패로 만드는 최고의 운동!
게시일 : 2019.04.10 23:02
강철같은 어깨를 위한 최고의 운동을 소개 해 드립니다. 코치가 가르쳐주는 운동을 저중량부터 차근차근 연습해 보세요. 어깨 뿐만아니라 상체의 전반적인 스트렝스를 함께 향상시킬 수 있습니다. 어깨는 다치기 쉬운 부위인 만큼 운동전에 스트레칭과 웜업을 충분히 해주는걸 잊지마시구요^^
#파토코치 #삼각근 #어깨근육
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