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22일차 - 상상, 어쩌면 새로운 | 25분 요가 | 요가소년 290
게시일 : 2020.01.22 05:57
이번 영상은 몸의 온도를 서서히 올리며 몸속에 쌓인 부정적인 것들을 배출하고 복부와 골반 주변부의 원활한 혈액순환을 이루는 25분 분량의 요가 프로그램입니다. 제한된 움직임 속에서 다소 갑갑함을 느낄 수 있습니다만, 꾸준하게 수련을 이어 나가다 보면 그 속에서 오히려 자유함을 느낄 수 있을 거예요.
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※ 첫 번째 종소리 02:56 | 두 번째 종소리 25:13
두 번째 종소리까지 수련 후 조금 더 수련을 이어가고 싶은 분들은 첫 번째 종소리로 돌아가서 루틴을 반복합니다. 이미 충분한 수련을 하셨다면 다음의 동작을 이어갑니다.
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※ 수련달력 다운로드 링크 | https://bit.ly/358WbOJ
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※ 문의 | howsyogadoin@gmail.com
※ 후원(국내) | 300-20-141983 한지훈 (SC제일은행)
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#요가소년 #요가소년30일챌린지 #혈액순환
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Music
Equinox by Bad Snacks
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