추운날씨 겨울운동 ! 굽은 등과 말린 어깨를 펴주는 자세- 춘천쏘필라테스요가 임은아원장
게시일 : 2019.12.06 10:38
몸과 마음을 치유해주는 임은아 테라피스트 열네번째 시간입니다!

오늘은 테라피월을 통해

굽은 등과 말린어깨 피기에 좋은 효과적인 동작으로 만나뵙게되었습니다.



오늘의 동작으로 추운 날씨에도 등이 굽지않고 어깨가 말리지않도록 !



그리고 로프를 이용해 더욱 탁월한 효과를 느끼면서 배우실 수 있도록 도와드리겠습니다!



그럼 지금부터 한번 배워볼까요 ??





*티칭 : 임은아 원장 (춘천 쏘필라테스요가)

동작 : 장지원 요가강사

#굽은등말린어깨펴기 #겨울운동 #춘천쏘필라테스요가
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