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남들보다 빠르게 근육량 늘리는 습관, 딱 한가지!
게시일 : 2019.07.29 20:47
때로는 어려운 이론이나, 힘든 훈련보다도 단 한가지의 습관이 운동의 질을 확- 바꿔놓을 때가 있습니다. 의외로 헬린이들 뿐만 아니라 운동을 제법 오래한 분들도 놓치곤하는, 남들보다 빠르게 근육량을 늘려줄 그 습관이 무엇인지 코치와 알아봅시다^^
파토코치가 쓴 스트렝스실전서 불량헬스2: https://c11.kr/7shf
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