홈트할때 꼭 필요한 것! BEST/홈트운동 [JJ다이어트정석#2]
게시일 : 2019.10.04 18:30
안녕하세요 젤린이여러분~
오늘은 홈트레이닝을 할때 필요한
여러가지 준비물과,
홈트와 헬스장중 어떤것이 더 나에게 맞을지
알아보는 다이어트 정석 시리즈를 준비했어요.

홈트도 어떤 종류의 운동을 하느냐에 따라
다르겠지만 웨이트트레이닝이 주가 된다면
그에 맞는 중량세트 및 소도구가
효율적인 운동을 위해서는 필요합니다~^^

맨손으로도 운동은 가능해요.
하지만 효율이 좋은건 소도구를
다양하게 활용할수록 더욱 좋아져요.
하지만 무조건 장비가 많다고
운동을 잘 할수 있는것은 아니니
꼭 필요한 필수적인 요소들을 참고해보세요~!

+젤린이들이 홈트를 할때 가장 많이 사용하는
소도구는 어떤것인지 공유해주세요~
#홈트레이닝 #꼭필요한것 #알고하기

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