승모근통증,임산부고양이자세로 해결! 수원임산부요가, 천천동 구선아테라피스트 ep.12
게시일 : 2019.12.09 12:14
승모근통증, 임산부고양이자세로 해결! 수원임산부요가, 천천동 구선아요가테라피스트 ep.12

안녕하세요 구선아 테라피스트의 임산부리셋요가 어깨통증을 완화할 시간입니다.

임산부들은 배가 불러오면서 몸의 균형을 잡기위해

어깨가 말리고 등이 구부정해지면서 승모근이 많이 이완되어 목과 어깨의 통증을 유발합니다

이번에 배울 동작은 목과 어깨통증을 완화해 줄 스트레칭과

임산부고양이자세, 기도하는자세까지 소도구를 이용하여 풀어갑니다.

밴드를 사용하면 어깨에 무리가 가지 않고 가동범위를 늘릴 수 있습니다.


진행 : 수원 숨요가 구선아 원장
지번 : 경기도 수원시 장안구 율전동 89-5
도로명 : 경기도 수원시 장안구 서부로 2161

#승모근통증 #임산부요가 #수원요가
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