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21일차 - 존중, 너그러이 여기는 | 25분 요가 | 요가소년 289
게시일 : 2020.01.21 05:59
이번 영상은 내장기관의 원활한 활동을 촉진하고 몸 전체를 부드럽게 스트레칭하며 하체에 쌓인 피로를 누그러뜨리는 25분 분량의 요가 프로그램입니다. 오늘도 나의 소중한 몸과 마음을 살피는 매일의 즐거운 습관을 하루 더 늘려가 보시기 바랍니다.
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※ 첫 번째 종소리 02:13 | 두 번째 종소리 24:51
두 번째 종소리까지 수련 후 조금 더 수련을 이어가고 싶은 분들은 첫 번째 종소리로 돌아가서 루틴을 반복합니다. 이미 충분한 수련을 하셨다면 다음의 동작을 이어갑니다.
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※ 수련달력 다운로드 링크 | https://bit.ly/358WbOJ
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※ 문의 | howsyogadoin@gmail.com
※ 후원(국내) | 300-20-141983 한지훈 (SC제일은행)
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#요가소년 #요가소년30일챌린지 #스트레칭
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Music
Summer in the Neighborhood by Bad Snacks
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