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스쿼트는 '하체운동'아니야? 완전히 잘못알고 계신겁니다!
게시일 : 2019.06.11 23:05
많은 트레이너들이 '스쿼트'를 하체운동으로 가르칩니다. 코치가 단언컨데, 스쿼트는 하체 운동이 아닙니다. 오히려 상체가 더 중요한 운동일지도 모릅니다. 무슨이야기인지 영상을 통해 알아봅시다!
스트렝스실전서 불량헬스2: https://c11.kr/7shf
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