허리디스크운동, 울산정정희요가의 테라피월에서 쉼고 정확한 부장가 아사나!!정정희메디요가필라테스 부장가아사나
게시일 : 2019.12.05 13:25
허리디스크에좋은운동, 울산요가 정정희 원장의 테라피월에서 쉼고 정확하게 부장가 아사나!!

100인의 테라피스트이자 한국치유요가협회 RYTK300 심사위원으로 활동중인 정정희 메디요가의 정정희 원장이 본래의 주특기인 테라피월 요가에 대한 내용으로 오래간만에 영상을 제작했습니다.



이번에는 허리디스크와 척추교정에 좋은 효과를 기대할 수 있는 요가동작인 부장가 아사나에 대한 내용인데요 .. 테라피월을 활용해 본래 매트에서 수련할 때보다 더 수월하게 가슴을 활짝열고 손목에 무리가 가지 않는 방법으로..



본래 몸에 좋은 요가 동작을 테라피월을 활용해 더 정확하고 효과를 증폭시키는 방법을 제시했습니다.



울산 남구 옥동 정정희메다요가 정정희 원장

#허리디스크운동 #척추교정 #울산요가
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