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뱃속의 가스를 제거해 주는 메뚜기 자세(살라바아사나) 살펴보기 | 요가 자세 튜토리얼 | 요가소년 177
게시일 : 2019.03.14 19:00
살라바아사나 Salabhasana
메뚜기 자세 Locust Pose

*산스크리트어 해석
살라바(salabha) = 메뚜기

[효능] 메뚜기 자세는 척추, 엉덩이, 팔, 다리 뒤쪽 근육을 자극하며, 소화불량과 허리 통증을 겪고 있는 분들에게 좋습니다.
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#요가자세 #메뚜기자세 #살라바아사나
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Music
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