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온전히 나에게만 집중하여 이완을 이루는 시간 | 50분 인 요가 | 요가소년 264
게시일 : 2019.12.11 18:45
이번 영상은 차분하게 자신을 바라보고 자연스러운 호흡을 이어가며 몸을 활짝 열어보고, 점차 길게 만들어보는 50분 분량의 인 요가 프로그램입니다. 수련의 중심은 바로 자신입니다. 어느 누구와도 비교하지 않고 경쟁하지 않으며, 온전히 나에게만 집중합니다.
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#인요가 #YinYoga #골반스트레칭
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Music
Staring at the Sun by The 126ers
Ambiment - The Ambient by Kevin MacLeod | https://goo.gl/3sE4dJ
Land on the Golden Gate by Chris Zabriskie
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