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온몸을 가뿐하게 만들어주는 요가 스트레칭 (목 · 어깨 · 승모근 통증 완화) | 1시간 요가 | 요가소년 191
게시일 : 2019.04.16 19:00
이번 영상은 목, 어깨, 승모근 주변의 통증을 완화하고 더불어 온몸 구석구석을 가뿐하게 만들어주는 전신요가 프로그램입니다.
이 시퀀스는 아래 세 개의 영상을 조합한 것이니 참고하시기 바랍니다.

1)목 · 어깨 통증 완화를 위한 요가(거북목 · 어깨결림) | 15분 통증 완화 요가 | 요가소년 055
https://youtu.be/EGGe07oYRkU

2)디톡스 다이어트 전신요가(독소배출 · 변비탈출 ) | 25분 빈야사 요가 | 요가소년 057
https://youtu.be/mJMa_wlgWMY

3)부드럽고 견고한 몸의 선 만들기 (다이어트 · 땀 많이 나는 운동 ) | 35분 빈야사 요가 | 요가소년 074
https://youtu.be/RcWIqrodQIY
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#몸관리 #어깨결림 #승모근통증
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Music
Soul and Mind by E’s Jammy Jams
Peaceful Conclusion by Asher Fulero
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