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땀 많이 나는 요가 플로우 (유산소 운동 · 다이어트) | 1시간 요가 | 요가소년 155
게시일 : 2019.01.22 20:00
이번 영상은 고른 호흡과 함꼐 움직이며 그와 동시에 명상의 시간을 갖는 빈야사 요가 플로우입니다.
이 시퀀스는 아래의 세 영상을 조합한 것이니 참고하시기 바랍니다.

1)가뿐한 하루의 시작, 굿모닝 젠틀 요가 | 요가소년 104
https://youtu.be/wTAm7iA_DJ8

2)완벽한 전신 유산소 요가 루틴 수리야 나마스카라 B | 요가소년 107
https://youtu.be/5uI28yvJA14

3)움직이는 명상의 시간, 빈야사 플로우 | 요가소년 110
https://youtu.be/VwEbafys-as
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