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누구나 할 수 있는 쉬운 요가 | 25분 기초 요가 | 요가소년 154
게시일 : 2019.01.19 20:00
이번 영상은 요가를 입문한지 그리 오래되지 않아도 충분히 따라 할 수 있는 25분 분량의 기초 요가 프로그램입니다. 아침에 진행하시면 굳은 몸을 풀어주고 적잖이 몸을 덥혀줄 것이며, 저녁에 진행하시면 쌓인 피로와 스트레스를 누그러뜨리는 효과가 있을 겁니다. 가벼운 마음으로 매트를 펼쳐보시기 바랍니다.
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