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벤치프레스가 쉬워지는 초간단꿀팁 3가지!?
게시일 : 2019.07.17 20:53
'벤치프레스'는 초보자들이 헬스장에서 하려고 하면 왠지 눈치보이고,제대로 하는지도 잘 모르겠고, 3대 중량 운동중에서 가장 어렵게 느끼는 종목중 하나입니다. '오늘은 코치가 당장 헬스장에서 써먹을 수 있는 벤치프레스 꿀팁 '3가지'를 알려드리겠습니다. 이 '3가지'만 확실히 알아도 지금보다 훨씬 나이진 벤치프레스를 할 수 있을겁니다^^
파토코치가 쓴 스트렝스실전서 불량헬스2: https://c11.kr/7shf
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#벤치프레스 #파토코치 #헬린이
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